Doğumda Hipnoz - HYPNOBIRTHING

İzmir Doğumda Hipnoz

Ülkemizde son 10 yıldır artan bir oranda doğum bebeklerimize coşkuyla kavuştuğumuz doğal bir olay olmaktan çıkıp, korkular ve gerginliklerle yaşadığımız bir kabus haline dönüşmüştür.Sezaryen oranlarımızın devlet hastanelerinde%60, özel hastanelerimizde %80 gibi rakamlara ulaştığı günümüzde normal ve izmir doğal doğum korkulan bir eylem haline gelmiştir.Doğum yapan kadınlarımıza kahraman gözüyle bakılmaktadır.Oysa doğum kadınlarımızın doğasında ve genlerinde zaten varolan yaşamın bir parçasıdır.İzmir doğal doğum bebeklerimizin dünyaya geldikleri o kritik anda ihtiyaçlarının karşılanabildiği en sağlıklı doğum yöntemi dir.Bebeklerimiz sanıldığının aksine tüm farkındalılıkları ile doğarlar.Yani doğum anının her saniyesini bilinçle yaşarlar ve bu anları bilinçaltında kaydedilir.Doğumdan hemen sonra tek bir istekleri vardır-geldikleri bu yabancı dünyada annelerinin güven veren kalp atışını, sevgi dolu sesini, hissedebilecekleri dokunuşlarını ararlar.Bu isteklerinin karşılanması onların gelecekteki sevme kapasitelerini  artırır.Bu gerçeklerden yola çıkarak annelerin bebekleri ile hemen buluşabilecekleri doğal ve sakin bir doğum tüm sağlık çalışanlarının hedefi olmalıdır.

HypnoBirthing (izmir hipnozla doğum) daha sakin, korkusuz ve coşkulu bir doğum yapabilmeniz için kullanabileceğiniz doğum yöntemlerinden biridir. İzmir hypnobirthing yani izmir hipnozla doğum size ve eşinize derin gevşeme, özel nefes teknikleri, rehberli imgeleme teknikleri ile doğumda  bedeninizi nasıl rahat bırakabileceğinizi öğreterek, daha bilinçli ve farkında bir doğumun kapılarını açar.

İzmir hypnoBirthing tekniği nde doğuma hazırlanırken korkularımızdan kurtulmak ve içimizdeki zaten varolan doğum yapma güdülerimizi keşfetmek için derin gevşeme, rehberlik eşliğinde imgeleme ve hipnoz kullanılır.

Hipnoz kelimesi tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de şüpheyle karşılanır.Buradaki en büyük sebep özellikle filmlerde izlediğimiz hipnoz sahnelerinin özellikle kişilerde yarattığı yönetilme  kaygısıdır.Oysa hipnozda hiç kimseye istemediği bir şey yaptırılamaz.Hipnoz tamamen kişinin kendisinin izin verdiği, bilinçli bir derin gevşeme durumudur.Sanıldığının aksine hipnoz bir uyku durumu değil tersine bilinçaltının aktif olduğu derin bir uyanıklık halidir.Hipnoz bilinçaltınızla bütünleştiğiniz ve iç dünyanızın derinliklerine ulaştığınız bir yolculuktur.

Aslında farkında olmadan birçoğumuz hergün hipnozun etkisi altına giriyoruz.Gündüz düşleri denen durumlarda bir şey düşünürken veya hayallere dalmışken geçtiğimiz yolları hatırlamıyoruz, seslenenleri duymuyoruz.”Dalıp gitmişsin, beni duymadın” dediğimiz her durumda kaşımızdaki kişi hipnoz altında, yani bilinçaltında bir yolculuktadır.

Zihnimizin bilinç ve bilinçaltı ismindeki iki bölgesi farklı çalışmaktadır.Bilinçli bölümle günlük yaşantımızı kontrol eder, günlük hayatımızı sürdürür ve tepkiler veririz.Bilinçaltı ise sonsuz bir depo gibidir ve bedenimizde kontrolsüz çalışan sinir sistemimizin yöneticisidir.Ani,istemsiz verdiğimiz tüm tepkiler onun kontrolündedir.Geçmişle ilgili yaşadığımız tüm duygular oradadır ve bilinçli davranışlarımıza etki yapmaktadır.Yani geçmiş ve bugünle ilgili hatırladığımız veya hatırlayamadığımız tüm korkular oradadır.Bilinçaltı buzdağının altı gibidir ve onun en büyük kısmını oluşturur.Herşeyi kontrol ettiğimizi düşündüğümüz bilinç ise üstte kalan küçücük kesimdir.
Doğumumuzu engelleyen, doğumda daha çok ağrı çekmemize neden olan korkularımızda bilinçaltında gizlidir.Doğumumuzla başlayarak bilinçaltımız doğumla ilgili bilgileri depolamaya başlar.Günlük hayattaki konuşmaların hepsi farkında olmadan depolanır.Bir genç kız doğum yapma yaşlarına geldiğinde çoktan toplumun negatif hipnozu altına girmiştir bile.Doğumla ilgili duyduğu herşey negatiftir ve bilinçaltında korkular olarak depolanmıştır.Sakin ve rahat bir doğum için ilk yapılacak şey bu korkuların ve negatif duyguların açığa çıkarılarak temizlenmesidir. İşte bu aşamada izmir hypnobirthing (izmir hipnozla doğum tekniği) devreye girer.HypnoBirthing kelimelerle çalışır bu yüzden kendi doğum dili de pozitiftir.Örneğin sancı yerine kasılma veya dalga, ıkınma yerine bebeğe yol verme gibi terimler kullanılır.Doğumun mekanizmaları anlatılırken aslında hergün yaşanan ve ağrısız olması gereken bir kas eylemi olduğu, doğumda ağrıyı daha çok gerginlik ve korkuların yarattığı mesajı verilir.

Daha sonra kişilerde önce derin gevşeme,imgeleme gibi tekniklerle güven ortamı kurulduktan sonra  doğumla ilgili çalışmalar başlar.Bu çalışmalarda bilinçaltında yerleşmiş negatif duygu ve korkular pozitif beklentilerle yer değiştirir.Pozitif beklentiler ve güven duygusu doğumları çok kolaylaştırır.Doğumda kullanabilecekleri nefes teknikleri öğretilir.Bebeklerinin anne karnında ne kadar farkında oldukları anlatılır ve bebekleriyle daha bilinçli bağ kurmaları sağlanır.Doğumda yapılan gereksiz müdahaleler ve bunlardan nasıl kaçınabilecekleri bilgisi verilir.Bu sayede doğum yapacakları hastane ve doktor seçimilerinde daha bilinçli olmaları sağlanır.

İzmir HypnoBirthing bir teknikten çok doğumun normal, doğal ve sağlıklı olduğuna inanan bir felsefedir.Doğadaki tüm varlıklar gibi aslında kadın bedeni de nasıl doğum yapacağını içgüdüsel olarak bilir. İzmir HypnoBirthing tekniği kadınlarımıza daha güçlü, aktif ve coşkulu bir doğum için kendi içlerindeki zaten varolan güçle tanışmalarında yardımcı olur.

İzmir hypnobirthing anneleri bedenlerine saygı duymayı ve onu dinlemeyi öğrenirler.Bedenlerine ve bebeklerine uyum içinde çalışabilmeleri için güvenirler.Binlerce yıldır kadınlarımızın yaptığı gibi doğuma saygı duyarlar.Bu sayede daha rahat, daha kısa sürede ve daha tatmin oldukları bir doğum yaparlar.

Kısaca HypnoBirthing  kişinin kendi gelişimi ve korkularından özgürleşmesi üzerine odaklı, rahat bir doğum için ön şart olan derin gevşemenin temel alındığı, rahat, sağlıklı, huzurlu ve bilinçli bir doğum yolunda kullanılan uluslar arası bir izmir doğuma hazırlık tekniği dir.