Gebelik Döneminde Bulantı ve Kusma
Hamilelikte döneminin başlarında sıkça yaşanan bulantı ve kusma şikayetleri anne adaylarının çoğunda görülebilir. 4-6.gebelik haftalarında başlayıp genellikle 12.haftada son bulur. En fazla sabah vakitlerinde olduğu için sabah bulantıları olarak da adlandırılır. İlk hamileliğini yaşayan kişiler bulantı sorunuyla daha fazla karşılaşır. Bulantıyla birlikte tiksinme hissi de oldukça fazladır. Yemek, sigara, parfüm, ter gibi ağır kokular tiksinmeyle birlikte bulantı ve kusmaya neden olabilir.
Her anne adayında bulantı olmayacağı gibi bazı gebelerde aşırı derecede olabilir. Eğer ciddi kusmalar neticesinde kilo kaybı oluşmuşsa ve alınan gıdaların ardından sürekli istifra ediliyorsa doktora başvurmak gerekir. İdrar tahlilinde beslenme bozukluğuna bağlı 2-3 derece pozitif keton saptanmışsa hastanede yatış yapılıp serum verilmelidir. Kaybedilen mineraller serumla geri kazandırılır.
Hamilelikte Bulantı ve Kusma Neden Olur?
Bulantı ve kusma artan gebelik hormonlarıyla alakalıdır. B6 vitaminin eksikliği ve gebelikten kaynaklı stres de hamilelikte kusmaşikayetinin sebebi olarak görülür. Bunların dışında tiroit bezi bozuklukları, yorgunluk ve psikolojik etmenler de sayılabilir. Çoğul gebeliği olanlar, genç hamileler, daha önce mide bulantısı şikayeti olanlar (örneğin araçla giderken midesi bulananlar) ve migren şikayeti olanlar hamileliklerinde bulantı ve kusma sorunuyla karşılaşabilirler.
Hamilelikte Kusma ve Bulantı Nasıl Engellenir?
Öncelikle beslenme alışkanlığını değiştirmek gerekir. Az yağlı, acısız ve baharatsız besinler tüketilmelidir. Az az ve sık sık yemek faydalı olacaktır. Bulantı görülse de görülmese de önerdiğimiz proteinden zengin beslenme alışkanlığı bulantılara da iyi gelecektir. Bol bol sıvı tüketin. Bulantı özellikle sabahları gerçekleştiği için yatağınızdan hemen kalkmayın, ani hareketlerden kaçının. Yanınızda beyaz leblebi veya tuzlu kraker gibi atıştırmalık besinler bulundurun. En önemlisi bu sorunu doktorunuzla paylaşın ve onun önerilerini dinleyin.
